• Monday September 28,2020

Unterernährung

Wir erklären, was Unterernährung ist und was die Folgen von Unterernährung bei Kindern sind. Darüber hinaus, wie man Mangelernährung verhindert.

Mangelernährung kann durch eine schlechte Nährstoffaufnahme verursacht werden.
  1. Was ist Unterernährung?

Unterernährung bezieht sich auf eine schlechte Ernährung, eine schlechte Ernährung in Bezug auf Kalorien, Nährstoffe, Proteine, Eisen und andere Substanzen, die für den Körper notwendig sind. Unterernährung kann auch durch eine schlechte Aufnahme von Nährstoffen aufgrund von Krankheiten verursacht werden. Unterernährung tritt am häufigsten in unterentwickelten Ländern auf oder bei Menschen, die unteren sozialen Schichten angehören.

Der Unterschied zwischen Mangelernährung und Mangelernährung besteht darin, dass Mangelernährung durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht wird, während bei Mangelernährung ein Mangel, ein Ungleichgewicht oder ein Übermaß vorliegt bei der Herstellung der Nährstoffe, die unser Körper braucht.

Siehe auch: Fettleibigkeit.

  1. Unterernährung von Kindern

Unterernährung bei Kindern kann bereits im Mutterleib beginnen, und ein extremer Fall kann in Kwashiorkor (Proteininsuffizienz) oder Marasmus (Kaloriendefizit in der Ernährung, das zu extremer Schwäche führt) enden.

Die Folgen von Unterernährung bei Kindern, um nur einige zu nennen, sind:

  • kürzer als normale Höhe,
  • Blässe
  • Dünnheit
  • langsame intellektuelle Entwicklung,
  • größere Neigung zu Krankheiten,
  • größere Möglichkeiten als Erwachsene fettleibig zu sein,
  • Anämie und Entkalkung bei Frauen.

Die allgemeinen Symptome, die gesehen werden können, sind Müdigkeit, Gewichtsverlust und Schwindel .

Andere Merkmale von Kindern mit Unterernährung sind, dass sie nicht animiert sind, normalerweise leicht weinen, keinen Appetit zeigen, unter anderem. Kinder mit diesen Merkmalen werden Erwachsene mit bestimmten körperlichen und geistigen Behinderungen.

Mangelernährung kann durch Blutuntersuchung und durch Betrachtung der normalen Größen- und Gewichtswerte nach Alter festgestellt werden . Derzeit gibt es von der WHO eine Wachstumsrate, die ein für Kinder bis zu fünf Jahren normales Wachstum festlegt. Diejenigen, die diesem Muster folgen, haben ein gesundes und normales Wachstum.

Es ist die Rede von chronischer Mangelernährung bei Säuglingen, Kindern oder Jugendlichen, wenn es zu einer Wachstumsverzögerung kommt, die für ein bestimmtes Alter erwartet wird. Diese Art der Mangelernährung kann je nach dem registrierten Grad mittelschwer oder schwerwiegend sein. Diese Unterernährung spricht auch von einem bestimmten sozioökonomischen Niveau, da es eng mit Armut zusammenhängt.

Laut der gemeinnützigen Organisation "Ärzte ohne Grenzen" sterben jedes Jahr zwischen drei und fünf Millionen Kinder unter sechs Jahren an Unterernährung.

  1. Wie kann man Mangelernährung vorbeugen?

Eine abwechslungsreiche und nahrhafte Ernährung kann Mangelernährung vorbeugen.

Unterernährung hat geografisch gesehen Vorrang. Die am stärksten betroffenen Regionen der Welt sind Lateinamerika, Afrika (ohne Südafrika), der Nahe Osten, Asien (mit Ausnahme von Japan und Russland) und die Länder Ozeaniens (ohne Neuseeland und Australien).

Die einzige Möglichkeit, Mangelernährung vorzubeugen, ist eine gute, abwechslungsreiche und nahrhafte Ernährung. Dies sollte Getreide, Obst und Gemüse, Lebensmittel tierischen Ursprungs wie Fleisch, Huhn, Eier, Milchprodukte usw. einschließen.

Wenn die Frau eine Schwangerschaft beginnt, muss sie gut ernährt sein und Reserven aufbauen. Während der Schwangerschaft sollte sie versuchen, den ganzen Tag über gut zu essen, die Essenszeiten zu respektieren und Snacks zuzubereiten.

Babys unter sechs Monaten sollten nur Muttermilch trinken. Lebensmittel sollten mit den höchstmöglichen Hygienestandards zubereitet werden, wobei nicht nur die zu verwendenden Instrumente, sondern auch der Ort und die Hände, an denen die Lebensmittel gehandhabt werden, gereinigt werden müssen. Schließlich sollten schwangere Mütter und Kinder regelmäßig einen Arzt aufsuchen .

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