• Sunday March 7,2021

Selbstwertgefühl

Wir erklären, was Selbstwertgefühl ist und welche Arten von Selbstwertgefühl es gibt. Wie kann das Selbstwertgefühl verbessert werden? Selbstwertgefühl in der Jugend.

Es geht um die Bewertung, die wir normalerweise von uns selbst machen.
  1. Was ist Selbstachtung?

Unter Selbstwertgefühl versteht man eine Reihe von Wahrnehmungen, Einschätzungen und Wertschätzungen, die eine Person in Bezug auf sich selbst oder die von ihr ausgeübten Aktivitäten hat. Dies kann sich auf die ganze Person, auf ihre Arbeit oder auf ihr Körperaussehen usw. konzentrieren. Es geht um die Bewertung, die wir normalerweise von uns selbst machen.

Alle Menschen haben eine mentale Vorstellung davon, wer sie sind, wie sie aussehen, worin sie gut und worin sie schlecht sind und wie andere sie wahrnehmen. Ob diese Beschreibung, die wir von uns selbst machen, wahr ist oder nicht, die Wahrheit ist, dass sie während der Kindheit gebildet wird und auf ihr unsere Beziehung zu uns selbst beruht: Selbstachtung.

Selbstwertgefühl ist ein Begriff von Bedeutung in den Disziplinen Psychologie und Pädagogik, so dass seine Definition regelmäßig von dem psychologischen Ansatz abhängt, der bevorzugt wird . Zum Beispiel hat der Psychologe Abraham Maslow, Schöpfer der berühmten Pyramide der Hierarchie der menschlichen Bedürfnisse, einen ganzen Schritt der Pyramide in seine Theorie aufgenommen. Maßnahmen für das Selbstwertgefühl Bedürfnisse, wie Akzeptanz, Vertrauen, Erfolg oder Respekt.

Die meisten psychologischen Lehren stimmen jedoch überein, dass das Selbstwertgefühl ein zentraler Wert in unserer Beziehung zu anderen ist, da jeder das Maß an Liebe zugibt oder im Gegenteil, die Formen des Missbrauchs, die er verdient zu haben glaubt. Das Selbstwertgefühl dagegen würde seinen Anfang in unserer väterlichen Beziehung haben, da die Zustimmung von Vater und Mutter der Schlüssel für eine gesunde Persönlichkeit in der Zukunft ist.

Es kann dir dienen: Maslows Pyramide.

  1. Hohes Selbstwertgefühl

Im Allgemeinen spricht man von einem hohen Selbstwertgefühl (oder auch von einem „positiven“ oder „korrekten“ Selbstwertgefühl), wenn die Person die folgenden Persönlichkeitsmerkmale aufweist:

  • Selbstvertrauen Die Person kennt und akzeptiert ihre Werte und ist bereit, für sie zu kämpfen, obwohl sie Widerspruch findet. Gleichzeitig kann er einige von ihnen ändern, wenn die Erfahrung zeigt, dass sie sich geirrt haben.
  • Akzeptanz Der Mensch akzeptiert sich selbst so, wie er ist, was nicht bedeutet, dass er nicht versucht, Ängste zu überwinden, schlechte Gewohnheiten zu überwinden oder sich zu ändern, sondern sich nicht schuldig fühlt, so zu sein, wie er ist oder weil es anderen nicht angemessen erscheint. Ihre Denkweise.
  • Selbsteinschätzung Die Person gilt als mäßig fit mit Dingen, die sie anderen anbieten kann, und bezieht sich auf sie unter Bedingungen der Gleichheit und Würde.
  • Leidenschaft Er kann bestimmte Aktivitäten genießen und sich über seine eigene Existenz freuen, was nicht bedeutet, dass er in einem Zustand ständiger Freude lebt. Sie können traurig oder glücklich sein, genau wie jeder andere, aber angesichts äußerer Reize oder Gelenke.
  1. Geringes Selbstwertgefühl

Umgangssprachlich spricht man von "geringem" Selbstwertgefühl (in anderen Begriffen: "falsch"), wenn Menschen eines der folgenden Verhaltensweisen aufweisen:

  • Ständige Selbstkritik Die Person bleibt in einem fortwährenden Zustand der Unzufriedenheit, verringert oder sieht die negative Seite von allem, was sie tut oder empfängt.
  • Überempfindlichkeit gegen Kritik . Die Person toleriert Kritik wenig und ist jenen gegenüber feindlich eingestellt, die sie hinterfragen, und es ist leicht, sich zu ärgern.
  • Zwingender Wunsch zu gefallen . Die Person stellt die Bedürfnisse anderer über die eigenen, um von ihnen die Zustimmung zu erhalten, und kann nicht nein sagen.
  • Perfektionismus Der Mensch verlangt von sich, die Dinge perfekt zu machen, was oft unmöglich ist, und das kleinste Versagen stellt für ihn eine Katastrophe dar.
  • Ständige Schuld . Die Person ist nicht in der Lage, Fehler zu verzeihen und wird für sie auf ewig verurteilt.
  • Defensivität Die Person reagiert auf das Leben wie unter ständigem Angriff und ist nicht in der Lage, dem Genuss des Lebens oder der Freude vollständig zuzustimmen.
  1. Wie kann das Selbstwertgefühl verbessert werden?

Einige einfache Tipps, um das Selbstwertgefühl anzugehen, sind:

  • Vermeiden Sie den Vergleich . Verstehe, dass jeder tut, was er kann, mit dem, was er im Glück hat.
  • Sei realistisch In Bezug auf die vorgeschlagenen Ziele (die erreichbar und kurz- und mittelfristig besser sind), aber auch auf die Mängel und Tugenden (sie nicht zu vergrößern oder zu minimieren).
  • Frieden schließen . Mit der Vergangenheit und den gemachten Fehlern, mit dem erhaltenen Schaden oder mit dem verlorenen. Es ist wichtig loszulassen, um in der Gegenwart zu leben.
  • Verteidige dasselbe . Geben Sie nicht den Forderungen anderer nach, die im Widerspruch zu dem stehen, was wir wollen oder wollen, und geben Sie nicht auf, was wir suchen, indem Sie einfach die Zustimmung anderer einholen. Das Eigene ist das Wichtigste.
  1. Selbstwertgefühl und Jugend

Die Pubertät ist eine Phase tiefgreifender physischer und psychischer Veränderungen im Menschen, deren Einfluss auf das Selbstwertgefühl für die Konstruktion des Erwachsenen entscheidend sein kann.

Diese Überzeugung hat Schulen und Pädagogen auf der ganzen Welt dazu veranlasst, sensible Themen wie Belästigung oder Mobbing sowie emotionale und sexuelle Aufklärung in der jugendlichen Bevölkerung anzusprechen, da dies die häufigste ist Sensibel und verletzlich in Fragen des Selbstwertgefühls.

Mehr in: Jugend.

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